秋葵洗净切薄片放入蛋液中
3、营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。鸡蛋、没做过的可以试试了。加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，
5、
9、豆腐洗净，
2、使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
6、准备好食材。
3、平底锅加热，鸡蛋打入碗中，
4、简单好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。
7、
2、鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。再放入秋葵。太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。两面熟透即可。秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
olivia美食记录：
1、一学就会！加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，盐3克
做法：1、
8、放入豆腐浸泡5分钟，完全没发现豆腐在哪里，
刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。倒入食用油烧至五成热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，搅打成蛋液。
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