使豆腐表面均匀裹满蛋液
使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
olivia美食记录：
1、将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，原来内有乾坤。两面翻面。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
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2、完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，一学就会！加入盐，
3、豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，使其入味。
6、豆腐再加上一些蔬菜，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
2、摊成圆形蛋饼。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克
做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面，鸡蛋与豆腐同吃，
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4、两面熟透即可。
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太厚不容易入味。加入少许葱花。秋葵2根
配料：葱1小段，搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，
7、准备好食材。切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，再放入秋葵。营养好吃，鸡蛋2个，
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