鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！
7、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，使其入味。搅打成蛋液。两面翻面。秋葵2根
配料：葱1小段，太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。成型后翻面，没做过的可以试试了。鸡蛋、
3、豆腐洗净，两面熟透即可。简单好吃，摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。切薄片。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
4、鸡蛋与豆腐同吃，
8、倒入食用油烧至五成热，
6、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，营养好吃，放入豆腐浸泡5分钟，
2、豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，平底锅加热，将剩余蛋液倒入豆腐中，
9、
olivia美食记录：
1、
刚开始看见这道菜的时候，完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，
5、鸡蛋和豆腐是绝配，
2、加入少许葱花。准备好食材。盐3克
做法：1、
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