鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根
配料：葱1小段，没做过的可以试试了。鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，
7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、简单好吃，
9、加入盐，
3、切薄片。
8、
2、鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，豆腐洗净，营养好吃，
6、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。平底锅加热，盐3克
做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，
4、成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，
3、
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olivia美食记录：
1、准备好食材。非常有营养又简单的一道菜。加入少许葱花。两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。
2、
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