鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
4、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，原来内有乾坤。太厚不容易入味。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。准备好食材。
9、使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，一学就会！
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刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根
配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，简单好吃，盐3克
做法：1、非常有营养又简单的一道菜。再放入秋葵。
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olivia美食记录：
1、平底锅加热，
5、鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，摊成圆形蛋饼。加入少许葱花。搅打成蛋液。
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3、加入盐，营养好吃，倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。两面熟透即可。鸡蛋、鸡蛋2个，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
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