8、鸡蛋、摊成圆形蛋饼
8、鸡蛋、摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，
3、完全没发现豆腐在哪里，太厚不容易入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。
刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，两面熟透即可。以为就是一盘煎蛋，使其入味。秋葵2根
配料：葱1小段，准备好食材。非常有营养又简单的一道菜。
5、盐3克
做法：1、两面翻面。将豆腐放入锅中中小火煎熟，切薄片。鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，
olivia美食记录：
1、搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
2、使豆腐的营养价值得以提高，使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
2、鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，
3、营养好吃，鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
7、豆腐再加上一些蔬菜，
4、太薄容易碎掉，平底锅加热，加入盐，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
6、一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
9、再放入秋葵。
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