豆腐再加上一些蔬菜
加入盐，切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，
6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
3、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋、再放入秋葵。原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，
8、加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。
7、两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。
4、摊成圆形蛋饼。成型后翻面，准备好食材。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
2、
olivia美食记录：
1、
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2、一学就会！完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根
配料：葱1小段，盐3克
做法：1、两面熟透即可。以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，
3、使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，
5、
刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，平底锅加热，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
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