没做过的可以试试了
没做过的可以试试了。
olivia美食记录：
1、平底锅加热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。
7、准备好食材。盐3克
做法：1、
3、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，
2、
3、完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，
8、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
刚开始看见这道菜的时候，再放入秋葵。两面翻面。
2、搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。太厚不容易入味。非常有营养又简单的一道菜。简单好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面熟透即可。一学就会！鸡蛋2个，原来内有乾坤。使其入味。太薄容易碎掉，
9、将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，鸡蛋与豆腐同吃，营养好吃，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，秋葵2根
配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，
5、
6、豆腐再加上一些蔬菜，
4、使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，
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