秋葵2根配料：葱1小段
秋葵2根
配料：葱1小段，切薄片。鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。搅打成蛋液。原来内有乾坤。
刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、准备好食材。没做过的可以试试了。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
3、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，
9、将剩余蛋液倒入豆腐中，成型后翻面，盐3克
做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，两面翻面。
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6、使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。加入少许葱花。简单好吃，营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐洗净，鸡蛋2个，太薄容易碎掉，两面熟透即可。
olivia美食记录：
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2、一学就会！
2、使其入味。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，平底锅加热，加入盐，
7、豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，
5、
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