豆腐的薄厚要掌握好
原来内有乾坤。豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，两面熟透即可。鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。
3、以为就是一盘煎蛋，
olivia美食记录：
1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。
2、使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。营养好吃，秋葵2根
配料：葱1小段，没做过的可以试试了。非常有营养又简单的一道菜。加入盐，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，倒入食用油烧至五成热，
2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液。简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
5、再放入秋葵。切薄片。准备好食材。
7、
4、放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，成型后翻面，鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，
8、豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，盐3克
做法：1、
6、一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，
3、
9、平底锅加热，
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