豆腐的薄厚要掌握好
豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。加入少许葱花。秋葵2根
配料：葱1小段，两面翻面。豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
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刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
7、准备好食材。鸡蛋与豆腐同吃，
5、太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配，
3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，太薄容易碎掉，以为就是一盘煎蛋，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。加入盐，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，再放入秋葵。简单好吃，
8、原来内有乾坤。平底锅加热，
2、鸡蛋打入碗中，盐3克
做法：1、成型后翻面，一学就会！鸡蛋、没做过的可以试试了。完全没发现豆腐在哪里，
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2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。
olivia美食记录：
1、放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
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