没做过的可以试试了
鸡蛋与豆腐同吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。盐3克
做法：1、豆腐洗净，两面翻面。倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
2、
3、
8、秋葵2根
配料：葱1小段，
4、
9、平底锅加热，将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。搅打成蛋液。太厚不容易入味。一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。
3、原来内有乾坤。
5、
7、鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋、切薄片。再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，准备好食材。
olivia美食记录：
1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
刚开始看见这道菜的时候，完全没发现豆腐在哪里，
6、豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，
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