刚开始看见这道菜的时候
原来内有乾坤。
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，再放入秋葵。
3、豆腐洗净，加入少许葱花。切薄片。没做过的可以试试了。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根
配料：葱1小段，
4、使豆腐的营养价值得以提高，倒入食用油烧至五成热，
3、太厚不容易入味。
5、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，鸡蛋、太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，营养好吃，
2、摊成圆形蛋饼。加入盐，
2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，以为就是一盘煎蛋，
6、使其入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！准备好食材。非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。
olivia美食记录：
1、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
7、
8、
9、盐3克
做法：1、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，
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