没做过的可以试试了
没做过的可以试试了。
8、完全没发现豆腐在哪里，原来内有乾坤。准备好食材。
5、
3、鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，加入少许葱花。再放入秋葵。
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，营养好吃，
7、两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。加入盐，倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。
9、豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。
3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克
做法：1、秋葵2根
配料：葱1小段，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋2个，鸡蛋、
4、
2、成型后翻面，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
6、太薄容易碎掉，切薄片。使其入味。以为就是一盘煎蛋，
2、
olivia美食记录：
1、一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，
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