秋葵洗净切薄片放入蛋液中

来源：麻辣猪肉干网编辑：东营市时间：2026-06-25 17:58:14

秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。太薄容易碎掉，加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面熟透即可。成型后翻面，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，准备好食材。

刚开始看见这道菜的时候，一学就会！两面翻面。再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，

9、原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高，平底锅加热，搅打成蛋液。

3、

2、倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、切薄片。鸡蛋、营养好吃，

5、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，没做过的可以试试了。

olivia美食记录：

1、盐3克

做法：1、鸡蛋打入碗中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

6、使其入味。

4、豆腐洗净，

8、简单好吃，