鸡蛋、太厚不容易入味
2、使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋、太厚不容易入味。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
9、搅打成蛋液。加入少许葱花。原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
6、简单好吃，没做过的可以试试了。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，非常有营养又简单的一道菜。成型后翻面，
4、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
5、
3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，
刚开始看见这道菜的时候，切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，两面翻面。准备好食材。秋葵2根
配料：葱1小段，
3、再放入秋葵。营养好吃，一学就会！
olivia美食记录：
1、使其入味。倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，盐3克
做法：1、豆腐洗净，两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
7、
2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，放入豆腐浸泡5分钟，摊成圆形蛋饼。
8、太薄容易碎掉，
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