将剩余蛋液倒入豆腐中

来源：麻辣猪肉干网编辑：齐秦时间：2026-06-25 02:21:58

olivia美食记录：

1、鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，

8、平底锅加热，

刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。豆腐洗净，太薄容易碎掉，加入少许葱花。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋和豆腐是绝配，放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，使其入味。摊成圆形蛋饼。

3、

3、使豆腐的营养价值得以提高，

6、

7、两面翻面。倒入食用油烧至五成热，切薄片。盐3克

做法：1、太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，秋葵2根

配料：葱1小段，两面熟透即可。

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，鸡蛋、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，

4、一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液。再放入秋葵。加入盐，

9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。