没做过的可以试试了
太薄容易碎掉，没做过的可以试试了。太厚不容易入味。再放入秋葵。营养好吃，原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面翻面。搅打成蛋液。盐3克
做法：1、
2、
3、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
3、
6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋打入碗中，
2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，
7、加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
9、切薄片。简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
8、将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，
olivia美食记录：
1、
刚开始看见这道菜的时候，平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，
5、倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。鸡蛋2个，秋葵2根
配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
4、鸡蛋、准备好食材。
相关文章：