将剩余蛋液倒入豆腐中
成型后翻面，简单好吃，鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，
8、
6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，
2、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，
olivia美食记录：
1、豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，没做过的可以试试了。
9、
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。两面熟透即可。太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。再放入秋葵。两面翻面。完全没发现豆腐在哪里，
4、营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。
3、秋葵2根
配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，
7、使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。
2、放入豆腐浸泡5分钟，
3、准备好食材。豆腐洗净，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋打入碗中，
5、一学就会！摊成圆形蛋饼。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，盐3克
做法：1、
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