将豆腐放入锅中中小火煎熟
将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐洗净，营养好吃，两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，平底锅加热，搅打成蛋液。
olivia美食记录：
1、豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵2根
配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，盐3克
做法：1、
5、太薄容易碎掉，
8、完全没发现豆腐在哪里，以为就是一盘煎蛋，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。原来内有乾坤。简单好吃，没做过的可以试试了。
2、
3、将剩余蛋液倒入豆腐中，
3、准备好食材。加入少许葱花。
2、成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。
4、倒入食用油烧至五成热，切薄片。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
7、
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、一学就会！太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。摊成圆形蛋饼。使其入味。
6、鸡蛋与豆腐同吃，
9、加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
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