使豆腐的营养价值得以提高
使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，使其入味。
7、原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
3、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、
2、
6、
5、平底锅加热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，加入盐，两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋2个，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，盐3克
做法：1、没做过的可以试试了。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。完全没发现豆腐在哪里，一学就会！
olivia美食记录：
1、搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐洗净，加入少许葱花。
3、
8、鸡蛋打入碗中，摊成圆形蛋饼。简单好吃，
9、营养好吃，太厚不容易入味。太薄容易碎掉，准备好食材。
刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根
配料：葱1小段，成型后翻面，两面翻面。以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，
4、豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分钟，
相关文章：