将剩余蛋液倒入豆腐中
豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，
olivia美食记录：
1、一学就会！
8、营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面熟透即可。
7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根
配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。
3、
2、太薄容易碎掉，
5、鸡蛋、搅打成蛋液。切薄片。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，
3、加入少许葱花。成型后翻面，加入盐，非常有营养又简单的一道菜。再放入秋葵。使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。没做过的可以试试了。
刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。盐3克
做法：1、
9、
4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋2个，
2、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，平底锅加热，鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，
6、准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，
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