倒入食用油烧至五成热
5、加入盐，倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。
2、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。使其入味。原来内有乾坤。盐3克
做法：1、
4、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，
3、搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、准备好食材。
7、非常有营养又简单的一道菜。
8、
olivia美食记录：
1、两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根
配料：葱1小段，
3、使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
6、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，成型后翻面，
9、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，一学就会！太厚不容易入味。两面熟透即可。
刚开始看见这道菜的时候，完全没发现豆腐在哪里，以为就是一盘煎蛋，没做过的可以试试了。切薄片。
2、鸡蛋2个，太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，加入少许葱花。鸡蛋和豆腐是绝配，
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