没做过的可以试试了
没做过的可以试试了。成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，
2、盐3克
做法：1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。简单好吃，
3、营养好吃，
4、使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋2个，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。鸡蛋、
3、
8、两面熟透即可。准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，一学就会！能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋和豆腐是绝配，摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，
7、加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，
6、使其入味。
5、
olivia美食记录：
1、平底锅加热，切薄片。倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根
配料：葱1小段，
9、
2、
刚开始看见这道菜的时候，再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味。
相关文章：