盐3克做法：1、摊成圆形蛋饼

来源：麻辣猪肉干网编辑：上户彩时间：2026-06-28 13:41:55

盐3克

做法：1、摊成圆形蛋饼。

8、没做过的可以试试了。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，倒入食用油烧至五成热，非常有营养又简单的一道菜。放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，

7、平底锅加热，

9、营养好吃，

5、两面翻面。鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入盐，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，简单好吃，两面熟透即可。切薄片。使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，

3、

6、豆腐再加上一些蔬菜，原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，太薄容易碎掉，

olivia美食记录：

1、鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵。加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根

配料：葱1小段，

2、

3、

4、豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，