3、以为就是一盘煎蛋
两面翻面。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
3、以为就是一盘煎蛋，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋、
2、完全没发现豆腐在哪里，
8、豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，平底锅加热，
9、加入少许葱花。两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，秋葵2根
配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入盐，成型后翻面，再放入秋葵。一学就会！太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。使其入味。
3、
7、
olivia美食记录：
1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
2、
4、没做过的可以试试了。摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
6、营养好吃，
5、豆腐再加上一些蔬菜，盐3克
做法：1、太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。倒入食用油烧至五成热，简单好吃，
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