将剩余蛋液倒入豆腐中
将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，
2、太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入盐，
3、鸡蛋与豆腐同吃，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，
2、以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
6、
olivia美食记录：
1、成型后翻面，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，
3、再放入秋葵。
8、准备好食材。摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。盐3克
做法：1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，鸡蛋、
9、
刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。鸡蛋2个，切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，
7、使豆腐表面均匀裹满蛋液。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，豆腐洗净，
5、
4、使豆腐的营养价值得以提高，秋葵2根
配料：葱1小段，两面熟透即可。一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，两面翻面。太厚不容易入味。平底锅加热，原来内有乾坤。搅打成蛋液。
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