刚开始看见这道菜的时候
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面翻面。盐3克
做法：1、
3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。
8、成型后翻面，搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，再放入秋葵。两面熟透即可。一学就会！
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，营养好吃，
2、
6、
2、平底锅加热，豆腐洗净，
5、
7、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，准备好食材。简单好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。
olivia美食记录：
1、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋与豆腐同吃，
9、秋葵2根
配料：葱1小段，
4、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。切薄片。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
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