刚开始看见这道菜的时候
太薄容易碎掉，平底锅加热，
刚开始看见这道菜的时候，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。豆腐洗净，秋葵2根
配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，
8、太厚不容易入味。
2、加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。
9、搅打成蛋液。两面翻面。非常有营养又简单的一道菜。摊成圆形蛋饼。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，营养好吃，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。成型后翻面，
4、原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
3、豆腐再加上一些蔬菜，
6、
7、以为就是一盘煎蛋，使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，
3、简单好吃，
2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，盐3克
做法：1、
olivia美食记录：
1、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、切薄片。一学就会！
5、准备好食材。
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