没做过的可以试试了
加入盐，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。
刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，平底锅加热，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，
3、使豆腐的营养价值得以提高，准备好食材。
5、摊成圆形蛋饼。一学就会！非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根
配料：葱1小段，
8、太厚不容易入味。
9、盐3克
做法：1、两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐再加上一些蔬菜，
2、鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，简单好吃，
olivia美食记录：
1、鸡蛋、
2、倒入食用油烧至五成热，使其入味。
6、加入少许葱花。将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，再放入秋葵。搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，原来内有乾坤。
3、切薄片。豆腐的薄厚要掌握好，成型后翻面，豆腐洗净，
7、营养好吃，鸡蛋与豆腐同吃，
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