秋葵洗净切薄片放入蛋液中
切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，切薄片。加入少许葱花。将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克
做法：1、简单好吃，一学就会！
3、摊成圆形蛋饼。
4、鸡蛋与豆腐同吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
7、
8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。完全没发现豆腐在哪里，
2、太厚不容易入味。使其入味。平底锅加热，加入盐，非常有营养又简单的一道菜。
9、两面翻面。搅打成蛋液。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。太薄容易碎掉，
3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、
6、再放入秋葵。
5、
olivia美食记录：
1、秋葵2根
配料：葱1小段，营养好吃，
2、豆腐的薄厚要掌握好，
刚开始看见这道菜的时候，准备好食材。没做过的可以试试了。成型后翻面，
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