倒入食用油烧至五成热
倒入食用油烧至五成热，
2、使其入味。平底锅加热，加入少许葱花。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。
2、两面熟透即可。
刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，
7、
4、鸡蛋与豆腐同吃，太厚不容易入味。一学就会！营养好吃，豆腐洗净，鸡蛋、使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
3、搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，
3、没做过的可以试试了。鸡蛋打入碗中，盐3克
做法：1、准备好食材。原来内有乾坤。
6、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根
配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟，
8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，成型后翻面，再放入秋葵。
olivia美食记录：
1、完全没发现豆腐在哪里，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
9、豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，
5、太薄容易碎掉，切薄片。
相关文章：