完全没发现豆腐在哪里
olivia美食记录：
1、
4、
2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
3、原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，加入盐，两面翻面。豆腐洗净，
6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，成型后翻面，没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。太厚不容易入味。
9、秋葵2根
配料：葱1小段，一学就会！鸡蛋、两面熟透即可。准备好食材。
5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，切薄片。
刚开始看见这道菜的时候，
2、鸡蛋和豆腐是绝配，营养好吃，
3、鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，盐3克
做法：1、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
8、再放入秋葵。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，
7、鸡蛋2个，使其入味。
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