秋葵洗净切薄片放入蛋液中
使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。切薄片。豆腐洗净，没做过的可以试试了。鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。
4、加入盐，完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好，
7、盐3克
做法：1、
9、太厚不容易入味。
2、
3、
olivia美食记录：
1、平底锅加热，一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，秋葵2根
配料：葱1小段，再放入秋葵。鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，
2、豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，简单好吃，两面熟透即可。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。
5、营养好吃，
8、鸡蛋和豆腐是绝配，
3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，
刚开始看见这道菜的时候，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋、将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。原来内有乾坤。
6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。
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