没做过的可以试试了
以为就是一盘煎蛋，
4、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，搅打成蛋液。没做过的可以试试了。两面翻面。鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，将豆腐放入锅中中小火煎熟，太厚不容易入味。
5、
3、切薄片。两面熟透即可。
2、鸡蛋打入碗中，
olivia美食记录：
1、完全没发现豆腐在哪里，一学就会！加入盐，倒入食用油烧至五成热，简单好吃，秋葵2根
配料：葱1小段，
9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋、成型后翻面，太薄容易碎掉，豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。平底锅加热，鸡蛋与豆腐同吃，盐3克
做法：1、
8、豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。加入少许葱花。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，
刚开始看见这道菜的时候，
7、准备好食材。
3、
2、使豆腐的营养价值得以提高，
6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
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