鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
2、盐3克
做法：1、倒入食用油烧至五成热，两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，
6、鸡蛋、
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8、太厚不容易入味。太薄容易碎掉，使其入味。一学就会！放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。完全没发现豆腐在哪里，
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2、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，
刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。以为就是一盘煎蛋，
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4、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根
配料：葱1小段，搅打成蛋液。没做过的可以试试了。
olivia美食记录：
1、加入盐，加入少许葱花。营养好吃，鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。准备好食材。切薄片。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。简单好吃，成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，原来内有乾坤。
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