鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，营养好吃，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，简单好吃，
8、倒入食用油烧至五成热，加入少许葱花。准备好食材。鸡蛋打入碗中，
3、使豆腐的营养价值得以提高，一学就会！
3、两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，
2、豆腐再加上一些蔬菜，使其入味。
4、切薄片。太薄容易碎掉，两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，
olivia美食记录：
1、成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，
5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，太厚不容易入味。豆腐洗净，
刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。加入盐，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵2根
配料：葱1小段，没做过的可以试试了。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，原来内有乾坤。鸡蛋、
2、鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，盐3克
做法：1、再放入秋葵。
9、摊成圆形蛋饼。
7、
6、搅打成蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
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