3、3、加入少许葱花
3、
3、加入少许葱花。准备好食材。两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。一学就会！
2、盐3克
做法：1、秋葵2根
配料：葱1小段，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。倒入食用油烧至五成热，非常有营养又简单的一道菜。
2、加入盐，使其入味。以为就是一盘煎蛋，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
6、太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，原来内有乾坤。成型后翻面，两面翻面。营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，
5、使豆腐的营养价值得以提高，
olivia美食记录：
1、鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵。
4、
8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，搅打成蛋液。太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，平底锅加热，
7、鸡蛋2个，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
9、豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。
相关文章：