鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
太厚不容易入味。
9、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
2、营养好吃，平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，
2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，
3、没做过的可以试试了。鸡蛋、搅打成蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，
刚开始看见这道菜的时候，
6、
4、
olivia美食记录：
1、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，再放入秋葵。
5、完全没发现豆腐在哪里，
3、加入盐，加入少许葱花。使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
7、盐3克
做法：1、以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，
8、两面熟透即可。鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，鸡蛋2个，秋葵2根
配料：葱1小段，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。太薄容易碎掉，切薄片。
相关文章：