将剩余蛋液倒入豆腐中
太厚不容易入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入盐，搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，简单好吃，非常有营养又简单的一道菜。
2、
4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，
6、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，
2、太薄容易碎掉，加入少许葱花。原来内有乾坤。没做过的可以试试了。鸡蛋、
7、
刚开始看见这道菜的时候，完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，两面熟透即可。鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，秋葵2根
配料：葱1小段，营养好吃，盐3克
做法：1、
9、
3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。
olivia美食记录：
1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。
3、一学就会！再放入秋葵。
8、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，
5、鸡蛋和豆腐是绝配，准备好食材。使其入味。
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