2、8、鸡蛋打入碗中
搅打成蛋液。
2、
8、鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，两面翻面。切薄片。
3、
3、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
刚开始看见这道菜的时候，使其入味。
7、简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原来内有乾坤。再放入秋葵。没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。
6、
9、豆腐的薄厚要掌握好，平底锅加热，
olivia美食记录：
1、
5、将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根
配料：葱1小段，加入少许葱花。太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
4、加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克
做法：1、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
2、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，摊成圆形蛋饼。
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