2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
olivia美食记录：
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5、两面熟透即可。
8、两面翻面。简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵2根
配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，
刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋饼。准备好食材。加入少许葱花。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
6、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，
3、鸡蛋和豆腐是绝配，以为就是一盘煎蛋，
4、非常有营养又简单的一道菜。盐3克
做法：1、平底锅加热，切薄片。搅打成蛋液。
9、太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。一学就会！完全没发现豆腐在哪里，使豆腐的营养价值得以提高，使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，
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3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，成型后翻面，鸡蛋2个，营养好吃，再放入秋葵。太薄容易碎掉，豆腐洗净，原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，
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