豆腐再加上一些蔬菜
鸡蛋、搅打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，以为就是一盘煎蛋，简单好吃，
2、鸡蛋与豆腐同吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。太厚不容易入味。切薄片。再放入秋葵。倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，
5、
刚开始看见这道菜的时候，加入盐，两面翻面。
3、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克
做法：1、成型后翻面，
6、
2、两面熟透即可。秋葵2根
配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，使豆腐的营养价值得以提高，
3、鸡蛋打入碗中，
olivia美食记录：
1、将剩余蛋液倒入豆腐中，使其入味。
4、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐洗净，
8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，原来内有乾坤。
9、营养好吃，一学就会！
7、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，准备好食材。没做过的可以试试了。
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