豆腐再加上一些蔬菜
豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。
2、
3、太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，
8、一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分钟，
6、鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。
olivia美食记录：
1、盐3克
做法：1、
9、平底锅加热，
3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。简单好吃，使其入味。
2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，准备好食材。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐的薄厚要掌握好，没做过的可以试试了。营养好吃，豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，搅打成蛋液。
7、鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，
5、
刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，
4、两面翻面。原来内有乾坤。加入少许葱花。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵2根
配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
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