3、秋葵2根配料：葱1小段
鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
3、秋葵2根
配料：葱1小段，成型后翻面，两面熟透即可。鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，加入盐，
8、原来内有乾坤。平底锅加热，使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，切薄片。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
olivia美食记录：
1、
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9、太厚不容易入味。鸡蛋、盐3克
做法：1、太薄容易碎掉，
刚开始看见这道菜的时候，
2、
4、鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，准备好食材。
6、摊成圆形蛋饼。以为就是一盘煎蛋，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
5、没做过的可以试试了。营养好吃，
2、加入少许葱花。搅打成蛋液。一学就会！再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
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