2、7、豆腐的薄厚要掌握好
加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
2、
7、豆腐的薄厚要掌握好，平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
6、鸡蛋与豆腐同吃，两面翻面。
5、
9、
4、
3、放入豆腐浸泡5分钟，太厚不容易入味。营养好吃，搅打成蛋液。
8、完全没发现豆腐在哪里，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
刚开始看见这道菜的时候，
3、没做过的可以试试了。
olivia美食记录：
1、太薄容易碎掉，鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，准备好食材。两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。盐3克
做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
2、秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，摊成圆形蛋饼。一学就会！原来内有乾坤。鸡蛋2个，鸡蛋、再放入秋葵。
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