豆腐的薄厚要掌握好
豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，
8、秋葵2根
配料：葱1小段，
5、豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，倒入食用油烧至五成热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配，
4、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克
做法：1、使其入味。原来内有乾坤。
9、一学就会！
7、将剩余蛋液倒入豆腐中，
olivia美食记录：
1、没做过的可以试试了。再放入秋葵。准备好食材。
2、鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。加入少许葱花。
3、简单好吃，
2、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，
6、切薄片。
3、加入盐，摊成圆形蛋饼。两面翻面。
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。太厚不容易入味。营养好吃，鸡蛋、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
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