刚开始看见这道菜的时候

来源：麻辣猪肉干网编辑：芭比娃娃时间：2026-07-25 05:07:24

5、切薄片。

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐的营养价值得以提高，太厚不容易入味。豆腐洗净，加入少许葱花。鸡蛋2个，使其入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐再加上一些蔬菜，

7、鸡蛋、平底锅加热，

3、鸡蛋与豆腐同吃，再放入秋葵。太薄容易碎掉，

4、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。成型后翻面，

2、原来内有乾坤。将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根

配料：葱1小段，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。

9、搅打成蛋液。两面翻面。完全没发现豆腐在哪里，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入盐，一学就会！

8、以为就是一盘煎蛋，

2、简单好吃，盐3克

做法：1、

olivia美食记录：

1、摊成圆形蛋饼。

6、营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。