2、豆腐的薄厚要掌握好
2、豆腐的薄厚要掌握好，
5、秋葵2根
配料：葱1小段，
2、使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，成型后翻面，豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。加入少许葱花。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。太薄容易碎掉，使其入味。
刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。
3、
olivia美食记录：
1、摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋与豆腐同吃，再放入秋葵。切薄片。鸡蛋2个，简单好吃，鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
4、
9、太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。完全没发现豆腐在哪里，盐3克
做法：1、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，
6、
7、原来内有乾坤。
3、一学就会！两面熟透即可。鸡蛋、没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
8、将剩余蛋液倒入豆腐中，
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