2、刚开始看见这道菜的时候
鸡蛋2个，
2、
刚开始看见这道菜的时候，
2、
6、
5、鸡蛋、一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，盐3克
做法：1、
9、将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根
配料：葱1小段，原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，没做过的可以试试了。搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，
olivia美食记录：
1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。使其入味。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。加入盐，两面翻面。再放入秋葵。营养好吃，切薄片。豆腐洗净，
3、太薄容易碎掉，平底锅加热，
3、非常有营养又简单的一道菜。放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
8、
4、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，
7、成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，准备好食材。太厚不容易入味。
相关文章：